从充气皮划艇上摔下来的情况可能会发生，但保持冷静并知道如何安全地营救自己至关重要。当您从充气皮划艇上摔下来时，请采取以下自救步骤：
保持冷静：
在去划皮划艇之前，最好让别人知道您的计划，根据水和天气条件穿着适当的衣服，并携带紧急情况下的通讯工具。
在受控环境中练习这些技术对于建立信心和技能非常重要。做好自救准备对于保持安全和享受水上时光大有裨益。
保持冷静：
- 第一步也是最重要的一步是保持冷静。恐慌会使情况变得更具挑战性。
- 如果可能的话，抓住皮划艇。皮划艇可以起到漂浮作用并提供水中的稳定性。
- 确保您穿着合适的救生衣。即使您没有抓住皮划艇，它也应该让您保持漂浮。
- 如果您丢失了桨，请尝试找回它，因为它是在水中操纵的重要工具。大多数桨都是漂浮的，所以四处寻找。
- 如果您的皮划艇上下颠倒，请将其翻转过来。大多数充气皮划艇都很稳定且易于翻转。
- 根据皮艇的设计和您的能力，有几种重新进入皮艇的方法：
- 爬上： 如果皮艇稳定且足够浅，您可以尝试从水中爬回皮艇上。向下推一侧，部分淹没另一侧，以便更容易爬回去。
- 游到船尾： 如果你的皮划艇有一个开放的船尾，你可以游到皮划艇的后面，抓住后面，然后用它把自己拉回来。
- T-救援： 在 T 形救援方法中，您游到皮划艇的船尾，将其向一侧倾斜以形成“T”形，然后爬上船尾。在船尾保持平衡后，旋转并滑回驾驶舱。
- 如果皮艇内有水，请使用舱底泵、海绵，或简单地倾斜皮艇以除去多余的水。
- 一旦您安全回到皮划艇上，请抓住桨并继续划桨。
- 考虑参加皮划艇或划桨安全课程，其中包括自救训练。这些课程教授翻船后重新进入皮划艇的基本技能和技巧。
在去划皮划艇之前，最好让别人知道您的计划，根据水和天气条件穿着适当的衣服，并携带紧急情况下的通讯工具。
在受控环境中练习这些技术对于建立信心和技能非常重要。做好自救准备对于保持安全和享受水上时光大有裨益。